首页·「杏彩平台」·首页天富注册开户？我了解到维生素C有助于护肤，所以就想多吃富含维生素C的食物，可以选择吃哪些蔬果？

　　蔬果基本都含有维生素C，维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。其中，番茄是最好的。番茄富含抗氧化剂番茄红素，而煮熟的番茄比生吃效果更好。

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